2016年8月12日 星期五

【轉載】以下這 9 種零食,不管是小孩還是成人,少吃為佳!

以下這9種零食,不管是小孩還是成人,少吃為佳!

1.泡麵你知道一碗泡麵有多少食品添加劑嗎?竟有25種!常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童如果長期食用含、檸檬酸的產品,很可能會導致低鈣血症。

2.火腿、香腸所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉,可能在體內生成致癌物亞硝胺。

3.餅乾所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞,具有生物毒性。

4.冰淇淋使用人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑最為普遍,就少吃點吧,況且冰的對人體只有壞處沒有好處。

5.薯片含有的添加劑包括谷氨酸鈉、鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。

6.蜜餞所含的添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1,會影響兒童對鈣的吸收。

7.口香糖
可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。

8.果凍山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應,並影響孩子對鈣的吸收。

9.奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。後者過量會引起鈣代謝紊亂。不可不注意!

為了自己的健康和權益,在購買前請仔細看清食物的成分和來源。

溫馨提示:以上資料僅提供參考,個人體質不同身體反應都也不一樣,假如身體不適,還是要看專業醫師。 



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